{"title":"Spiritualiteit \/ Body \/ Mind","description":"","products":[{"product_id":"mijn-zwangerschap-in-vraag-en-antwoord","title":"Mijn zwangerschap in vraag en antwoord","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDe onmisbare gids boordevol deskundig advies over negen bijzondere maanden\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDe zwangerschap is een overrompelende periode die behoorlijk wat vragen oproept. Aanstaande mama's durven die niet altijd te stellen tijdens hun prenatale controles door tijdgebrek of soms omdat ze bang zijn om dom over te komen.\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eIn dit boek komen zowel de zogenaamd 'domme' vragen (die uiteraard niet bestaan) als de meer technische vragen uitgebreid aan bod. Vragen over voeding en levensstijl, zwangerschapskwaaltjes, prenatale controles, de baby, de bevalling, je relatie, je werk en nog veel meer. Specialisten ter zake delen hun kennis om aanstaande ouders te informeren, te begeleiden en gerust te stellen.\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eEen praktische vraag- en antwoordgids voor elke aanstaande mama!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968780345657,"sku":"01109  -","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044739435.jpg?v=1740058945"},{"product_id":"hemelse-boodschappen-van-engelen","title":"Hemelse Boodschappen Van Engelen","description":null,"brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968793026873,"sku":"15952-2-9\/23","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}]},{"product_id":"ontspannen-dankzij-asmr","title":"Ontspannen dankzij ASMR","description":"\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(248, 249, 250); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eFilmpjes van mensen die je fluisterend toespreken, tikken op allerlei voorwerpen of een doktersbezoek naspelen… Deze video's lijken misschien gek, maar toch zijn ze razend populair. Dat is te danken aan het ontspannen gevoel dat je ervan kunt krijgen: ASMR! ASMR is een aangenaam en tintelend lichamelijk gevoel dat veel mensen ervaren bij bepaalde geluiden en beelden. In dit boek toont ASMR-youtuber Florian Boullot welke 'triggers' dit relaxerende gevoel kunnen uitlokken. Ontdek meer over de wetenschap achter ASMR, de oorsprong ervan en de link met media en reclame. Til je ontspanning zelfs naar een nog hoger niveau dankzij de meditatie- en visualisatieoefeningen in het boek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(248, 249, 250); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eMaak kennis met deze nieuwe ontspanningstechniek en kom helemaal tot rust! \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968797385017,"sku":"07248-3-11\/1","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044756524.webp?v=1731426626"},{"product_id":"boost-je-brein","title":"Boost je brein","description":"\u003cp\u003eOns menselijk brein onderscheidt zich doordat het creatief kan denken. Maar die creativiteit heeft af en toe een zetje nodig. En er is geen beter manier om je brein een boost te geven dan de wereldberoemde breinbrekers van puzzelgrootmeester Ivan Moscovich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dit boek selecteerde hij 100 van zijn beste breinbrekers, waarmee hij je uitdaagt om de grenzen van je creatief denken te verleggen. Je brein trainen was nog nooit zo leuk!\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968803086649,"sku":"K24-E1-22-9\/23","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789401460125.jpg?v=1727285115"},{"product_id":"the-secret","title":"The Secret","description":null,"brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968805052729,"sku":"24981-","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789021511030_76461705-9df5-4c6e-ac05-44324e90c48d.jpg?v=1775903371"},{"product_id":"erotische-partnermassage","title":"Erotische partnermassage  --  Verwen uw geliefde met opwindende massages","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(18, 18, 18); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eEen sensuele massage is een zalig moment van intimiteit en tederheid. Door elkaar te masseren kun je niet alleen heerlijk ontspannen, maar ook je erotische repertoire in bed vergroten. In dit boek krijg je inspirerende suggesties voor verschillende gelegenheden, ideeën om je aandacht te richten op de bekende hot spots en andere opwindende delen van elkaars lichaam, en zelfs inspiratie voor een complete verwendag, waarbij etherische oliën en heerlijk stimulerende hapjes en drankjes een rol spelen. Probeer meteen uit hoe heerlijk een massage met z'n tweetjes kan zijn!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968811671865,"sku":"12423-1-1\/23","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044749779.jpg?v=1740046887"},{"product_id":"voel-je-beter","title":"Voel je beter","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLevenskunst voor wie chronisch ziek is\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAls je te horen krijgt dat je chronisch ziek bent, is dat vaak een behoorlijke klap. Hoe ga je om met een ziekte die nooit meer over gaat? 'Geef het een plekje', zeggen mensen dan. Maar hoe dóe je dat?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAan de hand van citaten, interviews, tips en oefeningen geeft dit boek steun bij het leven met een chronische ziekte. En waar lopen partners, familieleden of vrienden van de patiënt tegenaan? Hoe is het voor hen om te ervaren dat degene van wie ze houden pijn heeft? Wat kunnen zij doen om te helpen?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVoel je beter is een eerlijk boek over de worsteling die het leven met een chronische ziekte soms is. Maar ook een boek vol inspiratie en levenslessen van krachtige mensen die het leven genieten ondanks en dankzij hun ziekte. Met bijdragen van onder meer Marinus van den Berg en Manu Keirse.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDeborah Ligtenberg is freelance journalist en werkt onder meer voor verschillende patiëntenverenigingen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968830284089,"sku":"K02-C1m-2-1\/1","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789462500501.jpg?v=1772376594"},{"product_id":"de-100-geheimen-van-gelukkige-mensen","title":"De 100 Geheimen Van Gelukkige Mensen","description":"\u003cp\u003eZo vindt ook u de weg naar het geluk!\u003cbr\u003eWeldra kent 'de wetenschap van het geluk' voor u geen geheimen meer! Psychologen, sociologen en andere wetenschappers zijn al jaren op zoek naar de sleutels tot geluk. Wat maakt mensen gelukkig? En waarom? Hun speurwerk heeft heel wat informatie opgeleverd, maar vaak bleef die verborgen in moeilijke wetenschappelijke artikels. Psycholoog David Niven nam de onderzoeksresultaten door en zette ze om in honderd handige en duidelijke tips, die alle in dit boek verzameld zijn. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968834085177,"sku":"08686-1-5\/22","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044720662.jpg?v=1740081923"},{"product_id":"basisboek-yoga","title":"Basisboek yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDeze handige yogagids staat boordevol ontspannende en stimulerende yogaoefeningen om helemaal tot rust te komen of uzelf weer op te laden. Naast een uitgebreide oefensessie die uw hele lichaam in balans brengt, vindt u in dit boek ook kortere sessies van 10 en 20 minuten die u meer energie geven of u helpen alles los te laten. De duidelijke stap-voor-stapbeschrijvingen en illustraties zorgen ervoor dat de verschillende yogahoudingen gemakkelijk uit te voeren zijn. Kortom, dankzij deze gids geniet u van het positieve effect van yoga waar en wanneer u maar wilt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968840507705,"sku":"K12-D-27-12\/5","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044759082.jpg?v=1731361446"},{"product_id":"de-kunst-van-het-wakker-worden","title":"De kunst van het wakker worden","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKost het je moeite om wakker te worden? Heb je nooit zin om je bed uit te komen? Kom je regelmatig te laat op je werk? Met dit boek heb je geen drie koppen koffie en een halfuur douchen meer nodig om fris en fruitig de dag aan te kunnen!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn De kunst van het wakker worden staat de Tibetaanse methode Kum Nye (uitgesproken als ‘koem nee’) centraal. Dit is een ontspannende bewegingsactiviteit die enigszins vergelijkbaar is met hatha yoga of tai chi. Het wordt ook wel Tibetaanse heilyoga genoemd. Er zijn acht posities die elk twee minuten worden volgehouden; elke oefening is bedoeld voor een specifiek lichaamsdeel.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDe Kum Nye-oefeningen verhogen je energieniveau, uithoudingsvermogen en vitaliteit, ongeacht leeftijd of gezondheid. Bovendien kunnen de oefeningen terugkerende pijn en oude blessures verminderen. Met Kum Nye voel je je 's ochtends fitter en kun je dat gevoel de hele dag behouden. Het effect ervan is zo groot dat je de oefeningen niet voor het slapengaan moet doen!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eExtra bij deze uitgave is een special over het bön-boeddhisme geschreven door Ferry van Haastert, waarvan deze vorm van Tibetaanse geneeskunde een onderdeel is.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStephanie Wright is een ervaren chiropractor met een grote kennis van natuurlijke medicijnen, kruiden en systemen van lichaamsoefening. Ze is gespecialiseerd in het voorkomen en behandelen van aandoeningen aan het bewegingsapparaat met behulp van Kum Nye, een Tibetaanse yogavorm. Stephanie Wright woont en werkt in Londen, waar ze haar praktijk heeft.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968857121081,"sku":"22814-64-7\/16-bv","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789045312460.jpg?v=1727286662"},{"product_id":"leven-in-compassie-met-jezelf","title":"Leven in compassie met jezelf","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLeven in compassie met jezelf Mild denken - Liefdevol leven Zelfcompassie is een manier van denken die zijn oorsprong vindt in Mindfulness. Bij mindfulness gaat het erom je gevoelens en gedachten te zien, te voelen en te erkennen. Zelfcompassie zet nog een stap verder, het leert je om meer vriendelijkheid in je leven te brengen door jezelf, inclusief je schaduwkanten, te omarmen. Je bent aardig voor jezelf zoals je aardig bent naar je vrienden. Je bent mens, niet perfect en dat is goed. Als je jezelf zo kunt accepteren kun je ook meer empathie en compassie voor anderen ervaren. In Leven in compassie met jezelf vind je tal van oefeningen, meditaties, inspirerende verhalen en citaten. Het is een mooi en rijkelijk geïllustreerd boek om een eerste stap te zetten naar mild denken en liefdevol leven. Voor jezelf en anderen. Patrizia Collard is een stresscoach en psychotherapeute.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968859676985,"sku":"K03-C6-2-1\/1","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789462500136.jpg?v=1772376711"},{"product_id":"versimpel-je-leven","title":"Versimpel je leven","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHandboek voor gezin \u0026amp; opvoeding, huis, relaties, liefde, werk en jezelf Wat zou het heerlijk zijn: een simpeler leven waarin je rust, ruimte en meer geluk ervaart... In dit inspirerende handboek geeft Sjoukje van de Kolk aan hoe je door een andere levenshouding je leven aanzienlijk eenvoudiger kunt maken. De oplossing ligt in versimpelen. Dit betekent je beperken tot dat wat echt belangrijk is. Hoe je dat kunt realiseren op het gebied van huis, werk, gezin \u0026amp; opvoeding, relaties en jezelf vind je in Versimpel je leven. Sjoukje van de Kolk is de drijvende kracht achter SimplifyLife, de website met praktische en nuchtere tips over een levensstijl met meer aandacht en tijd voor wat echt belangrijk is. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968861184313,"sku":"K03-C2-","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789462500426.jpg?v=1735332575"},{"product_id":"de-positieve-invloed-van-kleuren","title":"De Positieve Invloed Van Kleuren","description":"\u003cp\u003eNieuw boek met lichte magazijnsporen. Betreft een gestoten hoekje, krasjes op het kaft oid. We verzenden dagelijks en in degelijke verpakkingen. Doorgaans binnen 1 a 2 werkdagen bezorgd. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968880091449,"sku":"08267-1-3\/22","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044713640.jpg?v=1740231078"},{"product_id":"maak-van-angst-je-levenskracht","title":"Maak van angst je levenskracht","description":"\u003cp\u003eHoe ga je met angst om die je verhindert om voluit te leven? Anselm Grün geeft hier handreikingen voor. Hij is er zelfs van overtuigd dat angst een vriend kan zijn op je levensweg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrün nodigt ons uit om met onze angst in gesprek te gaan, en die onder ogen te zien. Angst kent veel verschijningsvormen. Gaat het om angst om te falen of voor schut te staan, angst voor de toekomst of voor de dood, angst om te binden of angst om alleen gelaten te worden?\u003cbr\u003eGrün wijst ons een spirituele weg waarlangs we kunnen leren met angst om te gaan, er vrede mee te sluiten. Hij geeft daarbij inspirerende voorbeelden uit de Bijbel. Vooral de manier waarop Jezus met menselijke angsten omgaat, levert inzichten op die ook therapeutisch heilzaam zijn.\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968882352441,"sku":"14576-1-9\/23","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789025957414.jpg?v=1740390628"},{"product_id":"curse-of-lovely","title":"Curse Of Lovely  --  How to Break Free from the Demands of Others and Learn How to Say No","description":"\u003cp\u003eIf you feel trapped, suffocated and oppressed by the weight of others' expectations, this book will help you to break free and live life on your terms. A fresh twist on assertiveness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAre you just too nice to say no?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDo you consistently put the needs of others above your own? Do you avoid conflict or feel anxious about letting people down? If you are worn out by always saying yes then you are probably suffering from what psychologist Jacqui Marson calls 'the curse of lovely'.\u003cbr\u003eTo be known as lovely may be appealing but it can also be a curse. Your relationships, health, happiness and career can all be blighted by the belief - conscious or unconscious - that to be liked, loved and appreciated you must have the approval of others. And that usually means you are last on your own priority list!\u003cbr\u003eThis highly practical and motivating book shows you how to stop denying your own needs and start being lovely to yourself.\u003cbr\u003eDiscover:\u003cbr\u003e* When lovely turns into a curse\u003cbr\u003e* The lovely child - how it all begins\u003cbr\u003e* How to uncover your true feelings and needs\u003cbr\u003e* How to get your needs met and still be loveable\u003cbr\u003e* The art of saying the gracious 'no'\u003cbr\u003e* How to move on from the personal rules that put you at the bottom of the pile\u003cbr\u003eIf you feel trapped by the expectations of others this book suggests ways that you can, gently, set yourself free from the curse of lovely and live a more complete, fulfilling life.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eMany people's lives, relationships, careers and wellbeing are blighted by the belief that to be liked, loved and accepted they have to limit themselves to the behaviours they believe are approved of by others. This might mean some or all of the following: always being polite, nice, helpful, charming, fun, making people feel good about themselves, not letting people down, never saying 'no', avoiding conflict and putting others' needs before their own.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn her 15 years of clinical experience as a psychologist Jacqui Marson has coined the phrase 'the curse of lovely' to describe this growing trend. Many people would like to be known as lovely, but for a growing number of people it can feel like a curse. They feel unable to put their own needs before those of everyone else, and feel that changing this is not an option. This highly practical and motivational book will show readers how to break curse of lovely to live a more complete, fulfilling life.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContents include: when 'lovely' turns into a curse; the lovely child - how it all begins; the different shades of lovely - which one are you?; from curse to gift - how we can still be lovable and get our needs met; but what do I want - how to tune in to what your body is telling you; re-evaluating anger; saying 'no' and surviving; how to instigate scary conversations; and how to replace the personal rules that put you at the bottom on the pile.\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968887169337,"sku":"05333-1-1\/1","price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9780749957223.jpg?v=1738873176"},{"product_id":"praktisch-handboek-reflexzonemassage","title":"Praktisch Handboek Reflexzonemassage  --  Voet en handmassages stap voor stap uitgelegd","description":"\u003ch1 class=\"page-heading\" data-bltgi=\"jy9CzLrdjVV2mehFlLVMCQ.2_5.6\"\u003e\u003cspan class=\"sub-title\" data-test=\"subtitle\"\u003eVoet en handmassages stap voor stap uitgelegd\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968895590713,"sku":"14288-1-8\/23","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789043818810.jpg?v=1740237374"},{"product_id":"een-warme-jas","title":"Een warme jas","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTips en inspiratie voor mantelzorgers ‘De eerste mantelzorger, was dat Roodkapje?’ vraagt Loesje (van de posters) zich af. Mantelzorgers doen meestal veel meer dan met een mandje koekjes langs een dierbare gaan. Toch is het de spijker op de op, want mantelzorg gaat over aandacht en tijd, zorg met liefde voor een naaste. In Een warme jas bespreekt Ineke Ludikhu ize zeven thema’s waarmee mantelzorgers vroeg of laat te maken krijgen. Ze doet dit aan de hand van citaten uit interviews met mantelzorgers, gedichtjes, spreuken, dagboek-notities van de auteur en tips. Mantelzorgen kan een zware taak zijn als je vader, moeder, kind of partner langdurig ziek is en de dood steeds om de hoek kijkt. Een warme jas is een licht en optimistisch boek dat mantelzorgers de warme jas biedt die ze zelf zijn voor een ander. Ineke Ludikhuize (1956) is theologe. Vanaf 2013 was zij fulltime mantelzorger voor haar man (Willem Aantjes, 1923-2015).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968902832441,"sku":"K02-D3-1-1\/1","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789462502000.jpg?v=1772375190"},{"product_id":"minigids-self-care","title":"Minigids self-care","description":"\u003cp\u003eMindful leven en goed voor jezelf zorgen Self-care is elke doelbewuste handeling om je lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid te voeden. Tussen het huishouden, je werk, je sociale leven en je hobby's door blijft er soms nog weinig tijd over om voor jezelf te zorgen. Even de tijd nemen om te focussen op je eigen mentale en fysieke welzijn kan echter wonderen doen om onder meer je stressniveau en angstgevoelens te verminderen. In dit boekje vind je een verzameling van rustgevende self-caretips en inspirerende citaten om even tot rust te komen en je te concentreren op je eigen behoeftes en wensen. Zo is je batterij in een mum van tijd weer opgeladen en kun je alles en iedereen weer aan! \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968910565689,"sku":"18257-14-8\/24","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044755381.jpg?v=1740344827"},{"product_id":"vraag-je-gidsen","title":"Vraag je gidsen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eVerbinding maken met je hemelse helpdesk! We zijn allemaal spirituele wezens met een spiritueel support systeem aan de Andere Kant. Deze helpdesk overziet ons leven en gidst ons vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment dat we onze fysieke lichamen weer verlaten. Zodra we leren hoe we ons kunnen verbinden met onze gidsen, komen onze levens natuurlijkerwijs in een patroon van gemak en flow. Dan voeden we onze ziel, vervullen ons levensdoel en maken we onze tijd hier op aarde eindeloos plezierig. Je hemelse helpdesk bestaat uit allerlei verschillende entiteiten: van geleidegeesten tot vreugdegidsen en van beschermengelen tot renners. In het boek 'Vraag je gidsen' leert Sonia je niet alleen hoe je contact kunt maken met al deze verschillende energiën, maar ook hoe je ze kunt vragen om je te helpen op welk gebied in je leven dan ook. Zodat jij kunt genieten van alle liefde, overvloed en geluk waar je recht op hebt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968923803961,"sku":"18691-1-5\/24","price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789076541181.jpg?v=1729695357"},{"product_id":"koken-met-wilde-kruiden","title":"Koken met wilde kruiden","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eKoken met wilde kruiden, zoals paardenbloem, brandnetel of madeliefjes is verrassend lekker, voedzaam en creatief. Je leest in dit boek hoe je de verschillende soorten kan herkennen, oogsten, bewaren en in de perken houden in je tuin. Maar vooral kom je te weten hoe je er smakelijk mee kan koken! Van brandnetelballetjes en klaverrisotto tot akkerkoolmuffins en rakettabouleh met cranberry's: laat je inspireren door heerlijke recepten met eetbare wilde planten!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968933962041,"sku":"09466-15-9\/22","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044762228.jpg?v=1731843780"},{"product_id":"de-hond-van-pavlov","title":"De hond van Pavlov","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003een andere begrippen uit de psychologie eenvoudig uitgelegd\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVan hersenspoeling tot hypnose, van déjà vu tot dissociatieve vlucht, van het stockholmsyndroom tot penisnijd... In dit boek vind je een verzameling van de belangrijkste begrippen en fenomenen uit de psychologie. Ook de belangrijkste figuren komen aan bod, zoals Adler, Freud, Maslow en Pavlov. Je ontdekt hoe ze hun theorieën ontwikkelden en welke invloed ze hadden. En tot slot kom je te weten wat belangrijke experimenten zoals de hond van Pavlov, Kleine Albert en de onzichtbare gorilla precies inhielden. Kortom, de menselijke geest zal geen geheimen meer voor je hebben!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968934682937,"sku":"13688-4-5\/23 test","price":8.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044739855.jpg?v=1729938266"},{"product_id":"beter-in-je-vel-met-self-care","title":"Beter in je vel met self-care","description":"\u003cp\u003e'Ik zou heel graag willen dat zorgen voor je geest net zo sexy en sociaal aanvaardbaar wordt als werken aan je buikspieren.' Na de dood van haar vader ontdekte Suzy Reading, gekwalificeerd psychologe en yogalerares, de helende kracht van self-care. Ze besloot een boek te schrijven waarmee ze andere mensen kon helpen hun gezondheid en welzijn te hervinden. In dit boek vind je 8 verschillende manieren om je mentale en fysieke energiereserves weer aan te vullen. Stel op basis van de vele activiteiten, affirmaties en ideeën in dit boek je eigen, op maat gemaakte self-care-toolkit samen en leer wat jou het best door stress, verlies en verandering heen loodst. Laad je batterij weer op, heel je lichaam en geest en je zult weer alle uitdagingen van het leven aankunnen! \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968934977849,"sku":"18615-2-8\/24","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044752410.jpg?v=1731328471"},{"product_id":"100-gelukkig","title":"100% gelukkig","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHET FEEL GOOD-WERKBOEK om positiever en gelukkiger in het leven te staan!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHet ABC van een gelukkig leven!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGefeliciteerd! Je staat op het punt je geluk in eigen handen te nemen!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAan de hand van een alfabetische lijst met wijze kernwoorden - zoals Aanvaarding, Geduld, Plezier en Vertrouwen - ga je op zoek naar meer welzijn en sereniteit in je dagelijks leven, op kantoor, in je gezin, in je vriendschappen enzovoort. Noteer je bedenkingen, gevoelens en goede voornemens zwart op wit en geef je leven een geheel nieuwe wending.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDit boekje vergezelt je bij alle veranderingen die je doorvoert en helpt je bij de start van een nieuw hoofdstuk in je leven!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968947102009,"sku":"18862-3-8\/24","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044752403.jpg?v=1730576401"},{"product_id":"gezond-en-slank-met-sirtfood","title":"Gezond en slank met sirtfood","description":"\u003cp\u003eRode wijn, rucola, groene thee en chocolade: het lijkt op het eerste gezicht een willekeurige selectie aan voedingsmiddelen, maar wat hebben ze gemeen? Deze en nog veel andere producten, beter bekend als 'sirtfoods', activeren het wonderenzym sirtuïne in ons lichaam. Sirtuïne zorgt er niet alleen voor dat je meer vet verbrandt en sneller spiermassa opbouwt, het gaat ook het verouderingsproces tegen, beschermt tegen kanker en brengt de hormonen in balans. In dit boek ontdek je: - de vele positieve effecten van sirtuïne op ons lichaam. - de 22 beste sirtfoods en hun specifieke gezondheidsvoordelen. - een tweewekenprogramma met 40 recepten. Prof. dr. Bernd Kleine-Gunk is voedingsarts en voorzitter van het Duitse Genootschap voor anti-aging geneeskunde. Anna Cavelius is wetenschapsjournaliste gespecialiseerd in voeding, diabetes en kankerpreventie. Tanja Dusy is culinair journaliste en schrijft kookboeken. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968964600121,"sku":"18614-1-8\/24","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044750515.jpg?v=1731355545"},{"product_id":"durf-te-leven","title":"Durf te leven!","description":"\u003cp\u003eHet leven is om van te genieten: liefhebben, leren, ontdekken... en dat kunnen we alleen als we onze angsten overwinnen en durven te leven!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dit boek reikt de gerenommeerde arts Rafael Santandreu u de instrumenten van cognitieve psychologie aan. Deze krachtige, wetenschappelijke methode wordt in de hele wereld efficiënt toegepast om mensen sterker en gelukkiger te maken. Aan de hand van verhalen uit zijn praktijk en privéleven laat de auteur u zien hoe een persoonlijke transformatie kan gebeuren. Met behulp van dit boek maken depressie, angst en schuldgevoelens plaats voor sereniteit en vrolijkheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eU hebt niets nodig om gelukkig te zijn, alleen uzelf!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRAFAEL SANTANDREU werkt als cognitief psycholoog in zijn praktijk in Barcelona. Hij wijdt een groot deel van zijn tijd aan het opleiden van artsen en psychologen en hij schrijft ook voor tijdschriften. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968974856505,"sku":"K26-C1-10-8\/24","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044740561.jpg?v=1734009132"},{"product_id":"laat-het-los","title":"Laat het los","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eOmarm de rust en het geluk dat komt als je eenmaal hebt geleerd om los te laten. Willen we niet allemaal een leven leiden vol positiviteit en geluk? Wel, het geheim is om je angsten, zorgen en stress te leren loslaten! Dit boek laat je zien hoe je je angstgevoelens kunt aanpakken door middel van praktische tips en technieken, eenvoudige veranderingen in je levensstijl en oefeningen die je thuis kunt doen. Vergeet dankzij de opbeurende woorden, positieve affirmaties en prachtige illustraties even al je zorgen en sta weer met een glimlach in het leven!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968975348025,"sku":"25058-5-5\/6","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044755831.jpg?v=1730747061"},{"product_id":"beter-omgaan-met-moeilijke-mensen","title":"Beter omgaan met moeilijke mensen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIeder van ons komt weleens in aanraking met moeilijke mensen. Wie is er nog nooit de confrontatie moeten aangaan met een autoritaire baas, een roddelende buur, een jaloerse vriend of een familielid dat de schuld altijd van zich afschuift? Wie heeft er nog nooit het pad gekruist van liegende, zelfingenomen, opvliegende of pessimistische typen? Al deze 'toxische' mensen geven ons een slecht gevoel, sommigen kunnen zelfs ons hele leven verpesten, onze dromen kapotmaken of ons van onze doelen laten afwijken. Hoe herken je al die 'toxische' mensen? Waarom gedragen zij zich zo en hebben ze altijd een oordeel klaar over wat anderen doen of zeggen? Hoe kunnen we ons tegen hen wapenen en onze grenzen stellen? In dit boek geeft Bernardo Stamateas een duidelijk en overtuigend antwoord op al deze vragen. Zijn adviezen zullen u helpen om uw persoonlijke relaties gezonder en positiever te maken, en uiteindelijk bevrijd en gelukkiger te zijn.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968976429369,"sku":"K20-D1-20-1\/23","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044740684.jpg?v=1727283941"},{"product_id":"mindful-wandelen","title":"Mindful wandelen","description":"\u003cp\u003eWandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen... Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968989864249,"sku":"22820-","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044752373.jpg?v=1731329187"},{"product_id":"werkboek-tarot","title":"Werkboek tarot","description":"\u003cp\u003eDe tarot is een van de meest fascinerende mystieke tradities en wordt al eeuwenlang gebruikt voor divinatie, meditatie en visualisatie. In dit boek vindt u een helder en compleet overzicht van de tarot, waaronder de geschiedenis, de betekenis van de verschillende kaarten van de Grote en de Kleine Arcana, de symboliek van de vier elementen (Vuur, Water, Lucht en Aarde) en de speciale kwaliteiten van de vier tarotkleuren (Staven, Bekers, Zwaarden en Pentagrammen). Ook komt u te weten hoe u de kaarten moet leggen in bijvoorbeeld het Keltische Kruis, het Zigeunerspel, de Drie Azenlegging of de Zeven Kaartenlegging. Verder wordt er bijzondere aandacht besteed aan: - beschrijvingen, interpretaties en omgekeerde betekenissen voor elke kaart - interactieve oefeningen voor elk hoofdstuk - 'ja'- en 'nee'-lezingen - Liefde- en vriendschapslezingen - meditaties en visualisaties voor de Grote Arcana-kaarten Behalve een uitgebreide inleiding voor beginners is dit werkboek dus ook een waardevol hulpmiddel voor wie zijn persoonlijke kennis en begrip van de tarot verder wilt verdiepen. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49968995303737,"sku":"19352-","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044749762.jpg?v=1731329028"},{"product_id":"de-kunst-van-positief-denken","title":"De kunst van positief denken","description":null,"brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969003462969,"sku":"K12-E2-12-2\/25","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}]},{"product_id":"beter-omgaan-met-emotionele-hooggevoeligheid","title":"Beter omgaan met emotionele hooggevoeligheid --  Doeltreffende methoden om rust te vinden als uw emoties u overweldigen","description":"\u003cp\u003eHebt u de neiging om te veel te voelen? Zeggen mensen altijd dat u veel te gevoelig bent? Emotioneel hooggevoelige mensen ervaren intense emoties vaker en langer dan de meeste andere mensen. Dat kan een troef zijn waardoor u de rijke nuances van het leven op een unieke manier kunt ervaren, maar deze hooggevoeligheid kan u ook kwetsbaar maken. Dit boek biedt u cognitieve gedrags- en mindfulnesstechnieken die u helpen om met uw intense gevoelens om te gaan. U leert in het heden te blijven, uw emoties in evenwicht te brengen en triggers te herkennen, zodat u de relatie met uzelf en met anderen kunt verbeteren. Op die manier zullen uw emoties u niet langer overheersen en zal uw dagelijkse leven gemakkelijker en aangenamer worden. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969007329593,"sku":"18822-4-8\/24","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044746396.jpg?v=1740314727"},{"product_id":"het-handboek-na-je-maagverkleining","title":"Het handboek na je maagverkleining","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eHandboek na je maagverkleining is een boek geschreven door een ervaringsdeskundige. Het boek is bedoeld om houvast te bieden aan mensen met een maagverkleining.\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eEen maagverkleining is een ingrijpende operatie die je leven voorgoed kan veranderen. Het is belangrijk om alle informatie te hebben over de operatie en de gevolgen ervan, zodat je weet wat je kunt verwachten. Naast fysieke hulp bij het verminderen van pijn, moet je ook leren omgaan met emotionele problemen, eetproblemen en een veranderd zelfbeeld. In Handboek na je maagverkleining vind je alle informatie die je nodig hebt, plus mentale oefeningen en tips om positief te blijven tijdens en na je herstel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969010442553,"sku":"18875-1-8\/24","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789090345130.jpg?v=1727203222"},{"product_id":"yoga-voor-elke-dag","title":"Yoga voor elke dag","description":"\u003ch1 class=\"page-heading\" data-bltgi=\"pFmjauCOUXr8l2a77NZB7A.2_7.8\" style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; font-size: 1.75rem; padding: 0px; font-family: produkt, arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 1rem; color: rgb(3, 3, 26); display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\n\u003cspan class=\"u-mr--xs\" data-test=\"title\" style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; margin-right: 0.5rem !important;\"\u003eYoga voor elke dag\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"sub-title\" data-test=\"subtitle\" style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; display: block; width: 1152px; font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 1.125rem; font-weight: 400; line-height: 1.5; color: rgb(3, 3, 26);\"\u003eopbouwende yogasessies voor beginners - Yogahoudingen en -oefeningen stap voor stap - Aanwijzingen voor een juiste ademhaling\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"sub-title\" data-test=\"subtitle\" style=\"box-sizing: inherit; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; display: block; width: 1152px; font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 1.125rem; font-weight: 400; line-height: 1.5; color: rgb(3, 3, 26);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eWelke leeftijd en conditie je ook hebt, yoga is een bron van fysiek én psychisch welzijn. Deze eeuwenoude discipline heeft gunstige effecten op zowel lichaam als geest en helpt bij het vinden van innerlijk evenwicht. Wie de houdingen uit dit boek regelmatig uitvoert, zal merken dat zijn ademhaling verbetert, zijn lichaam sterker en soepeler wordt en dat rugpijn, vermoeidheid, stress en angsten verminderen... De yogasessies in dit boek zijn haalbaar voor iedereen en kunnen afgestemd worden op ieders persoonlijke wensen. Elke houding of asana wordt stap voor stap geïllustreerd. Ideaal voor beginners en om thuis te oefenen! Met de extra houdingen achter in het boek kun je zelf sessies samenstellen. - 80 houdingen met gedetailleerde beschrijvingen - 8 sessies om op gelijk welk moment uit te voeren - tips voor een betere ademhaling\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969015357753,"sku":"K21-F1-39-5\/23","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044746631.webp?v=1731237367"},{"product_id":"de-kracht-van-mediteren","title":"De kracht van mediteren","description":"\u003cp\u003e'De tijd nemen om te mediteren is de weg vrijmaken voor emotioneel evenwicht, innerlijke rust, helderheid, verdraagzaamheid en mildheid.' In een wereld waarin smartphones en verplichtingen ons helemaal opeisen, waarin alles steeds maar sneller gaat, hebben we geen aandacht meer voor onszelf en onze behoeften. Gelukkig kan meditatie hierbij helpen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig mindful mediteren heel wat fysieke en mentale voordelen heeft. Zoals we ons lichaam gezond houden door beweging, houden we onze geest gezond door meditatie. In dit boek onderzoekt Christophe André, een van de eerste artsen die mindfulness gebruikten als therapievorm, wat meditatie nu precies is en waarom 'mindfulness', de eenvoudigste vorm ervan, de moderne wereld in zo'n korte tijd veroverd heeft. Je leest wat de wetenschap hierover te zeggen heeft, maar ook uit welke tradities deze methode ontstaan is en wat de voordelen en de beperkingen ervan zijn. En nog belangrijker: met een aantal oefeningen leer je hoe je mindfulness concreet kunt toepassen, want mediteren moet je vooral gewoon doen! \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969017028921,"sku":"19373-","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044757033.jpg?v=1731360416"},{"product_id":"niet-meer-piekeren-kun-je-leren","title":"Niet meer piekeren kun je leren","description":"\u003cp\u003eHoe je met kleine veranderingen je zorgen, stress en angsten kunt loslaten Heb je soms het gevoel dat je je te vaak zorgen maakt? Pieker je niet alleen over de grote dingen, maar ook over de kleine? Wel, je bent niet de enige. Maar zo hoeft het niet te zijn. Zorgen, stress, angsten - welk etiket je er ook op wilt plakken - hebben een grote invloed op je leven en je omgeving. Wanneer je piekert, lijkt het alsof de motor van je gedachten voortdurend wordt aangedreven. Je krijgt geen rust en dat put je uit. En als je moe bent, denk je niet helder. En als je niet helder denkt, maak je gemakkelijker fouten en heb je niet altijd een even duidelijk zicht op wat belangrijk is en wat niet. Maar goed nieuws: er is een uitweg! Je kunt leren om kalm en beheerst om te gaan met de uitdagingen die het leven je voorschotelt. Je kunt leren om de positieve kanten van stress en zorgen te benutten en de negatieve achter je te laten. Paul McGee is in het Verenigd Koninkrijk een van de vooraanstaande sprekers op het gebied van verandering, zelfvertrouwen, relaties op de werkvloer, motivatie en stress. Hij schreef al verschillende boeken over deze onderwerpen en is de stichter en bezieler van S.U.M.O. (Shut Up, Move On). \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969017291065,"sku":"18868-7-9\/24","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044755589.jpg?v=1731329305"},{"product_id":"krachttraining","title":"Krachttraining - Oefeningen voor effectieve krachttraining","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDit boek is de ultieme stapsgewijze gids met meer dan 75 geweldige oefeningen om alle belangrijke spiergroepen in het lichaam te ontwikkelen, versterken en verstevigen. Anatomie van de oefeningen Waar zitten de pectoralis major, de trapezius en de deltoideus medialis? Dit boek bevat gedetailleerde anatomische illustraties en kleurenfoto’s die precies laten zien welke spieren worden getraind, zodat u elke oefening vloeiend en veilig kunt uitvoeren en er optimaal van kunt profiteren. Unieke aanpak Dit boek bevat tips om elke oefening op de correcte manier uit te voeren, oefeningen voor de warming-up en coolingdown, en speciaal samengestelde programma’s voor een complete workout.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969021059385,"sku":"17401-1-2\/4","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789089986481.webp?v=1731321894"},{"product_id":"wabi-sabi","title":"Wabi Sabi","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eHeb je het gevoel dat je door het leven raast? Probeer je altijd alles perfect te doen en iedereen te behagen? Ben je ervan overtuigd dat het leven alleen maar draait om succes hebben? De eeuwenoude Japanse levensfilosofie wabi sabi helpt je om een nieuwe attitude te ontwikkelen waarmee je anders in het leven staat, zodat je er weer van kunt genieten. Met een wabi-sabihouding slaag je erin om de schoonheid van imperfectie te appreciëren, de waarde van wat vergankelijk is juist in te schatten en eenvoud in je leven te brengen. Bovendien biedt wabi sabi je geweldige levenslessen en inzichten, die je uitnodigen om je ogen te openen en te beseffen dat succes, perfectie en geluk niets anders zijn dan droombeelden. Verspil niet langer je tijd met het najagen van idealen, accepteer wat je niet kunt veranderen en focus op wat wel anders kan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969028006201,"sku":"K09-F1-26-8\/23","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044756845.jpg?v=1731612068"},{"product_id":"burn-out-en-depressie-overwinnen","title":"Burn-out en depressie overwinnen","description":"\u003cp\u003eEen nieuwe weg naar een lichter leven Alleen al in België en Nederland slikken honderdduizenden menen antidepressiva. Wat velen echter niet weten, is dat een groot deel van de patiënten nauwelijks reageert op deze medicijnen. Aandoeningen als depressie en burn-out zijn dan ook meestal niet terug te brengen tot slecht één trigger. In veel gevallen gaat het om psychische en lichamelijke reacties op allerlei stresssituaties. Verkeerd denken, verkeerde medicatie en verkeerde voeding zijn maar enkele van de vaak onderschatte oorzaken. In dit boek laat psychotherapeut en bestsellerauteur Klaus Bernhardt aan de hand van wetenschappelijk onderzoek zien dat een depressie of burn-out verrassend snel te overwinnen kan zijn, zodra de werkelijke oorsprong ervan onderkend en aangepakt is. Op een toegankelijke manier maakt hij onderscheid tussen feiten en fabeltjes en legt hij uit wat de tien meest voorkomende oorzaken zijn van zowel een depressie als een burn-out. Daarnaast worden er manieren aangereikt om beide aandoeningen te behandelen. Zo kun je zelf snel een positieve wending geven aan belastende levensomstandigheden en je blijvend lichter en gelukkiger voelen. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969033806137,"sku":"18576-4-8\/24","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044757040.jpg?v=1731360584"},{"product_id":"leververvetting","title":"Leververvetting","description":"\u003cp\u003eWEG MET LEVERVERVETTING! Onze energie en vitaliteit beginnen in de lever. In geen enkel ander orgaan van ons lichaam vinden er tegelijkertijd zoveel verschillende stofwisselings- en zuiveringsprocessen plaats. De voeding en levensstijl van de westerse wereld hebben van de lever echter de kern van een nieuwe volksziekte gemaakt die onze gezondheid en vitaliteit nadelig beïnvloedt: leververvetting. De vetafzettingen in onze lever zijn zeker niet onschadelijk. Ze bepalen namelijk de koers voor ontstekings- en stofwisselingsprocessen die het risico op levercirrose, diabetes en hart- en vaatziekten duidelijk vergroten. Maar er is ook goed nieuws, want onze lever is in staat om zichzelf te herstellen en weer goed te functioneren op voorwaarde dat we blijvend anders gaan eten en leven. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969036525881,"sku":"25068-11-8\/24","price":25.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044750706.jpg?v=1731329895"},{"product_id":"gezond-met-yoga-en-ayurveda","title":"Gezond met yoga en ayurveda","description":"\u003cp\u003eYoga en ayurveda zijn een sterk team. In dit boek leggen yogalerares Anna Trökes en ayurvedaspecialist Detlef Grunert u uit hoe u gezond kunt worden en blijven dankzij yogaoefeningen, geschikte voeding, een aangepaste leefwijze en ayurvedische geneesmiddelen. - Een individuele aanpak: waar hebt u persoonlijk baat bij? Met behulp van vragenlijsten kunt u bepalen welke oefeningen, voeding en geneeskrachtige planten voor u optimaal zijn. Zo kunt u doelgericht kiezen voor een programma dat uw gezondheid ondersteunt. - Yogaoefeningen: alle belangrijke asana's, bewegingsverlopen, ademhalingsoefeningen en meditaties worden nauwkeurig omschreven - steeds met duidelijke foto's en informatie over de genezende werking van elke oefening. - Klachten zelf behandelen: vaak voorkomende klachten zoals een burn-out, hoofdpijn, slaapstoornissen of overgewicht worden vanuit de zienswijze van de moderne en de ayurvedische geneeskunde voorgesteld. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969036788025,"sku":"16957-6-2\/24","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044761085.jpg?v=1731329441"},{"product_id":"de-wijsheid-van-de-oude-orakels","title":"De wijsheid van de oude orakels","description":"\u003cp\u003eIn oude culturen werden wijzen en zieners vereerd voor hun profetische gaven waarmee ze de tekens van de goden nauwkeurig konden interpreteren. In de loop der tijden is heel wat van hun wijsheid verloren gegaan, maar dankzij deze unieke kaarten worden de symbolen en kennis van de Oude Orakels opnieuw samengebracht. Zo kun je jezelf beter leren begrijpen aan de hand van oude voorspellingstechnieken, zoals runen en kristallen en leer je de tekens om je heen juist interpreteren. In het bijbehorende boekje vind je de betekenis van alle kaarten en een overzicht van de verschillende leggingen, zodat je een antwoord kunt vinden op al je vragen. Open snel deze doos en creëer een band tussen je ziel en de spirituele wereld, zodat je diepste verlangens zich openbaren. \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49969042063673,"sku":"K11-E2","price":26.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044747652.jpg?v=1731608455"},{"product_id":"geluk-50-mindfulness-oefeningen-om-je-stemming-te-verbeteren","title":"Geluk -- 50 Mindfulness oefeningen om je stemming te verbeteren","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDoorbreek negatieve gedachten en gevoelens met deze 50 makkelijke oefeningen. De korte en effectieve minfullness- en ontspanningsoefeningen van klinisch psycholoog en gezondheidcscoach dr. Arlene K, Unger bevorderen positiviteit en een opgewektere kijk op het leven. Dit boeken is zo gemaakt dat het perfect in je tas of zak past en je het altijd bij je kunt dragen. Dus sla het boek open en vind geluk, waar je ook bent.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53630216012152,"sku":"K22-B1","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789463591058.jpg?v=1730188266"},{"product_id":"basisboek-yoga-doeltreffende-technieken-en-oefensessies-voor-meer-rust-en-energie","title":"Basisboek yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDoeltreffende technieken en oefensessies voor meer rust en energie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDeze handige yogagids in zakformaat staat boordevol ontspannende en stimulerende yogaoefeningen om helemaal tot rust te komen of uzelf weer op te laden. Naast een uitgebreide oefensessie die uw hele lichaam in balans brengt, vindt u in dit boek ook kortere sessies van 10 en 20 minuten die u meer energie geven of u helpen alles los te laten. De duidelijke stap-voor-stapbeschrijvingen en illustraties zorgen ervoor dat de verschillende yogahoudingen gemakkelijk uit te voeren zijn. Kortom, dankzij deze gids geniet u van het positieve effect van yoga waar en wanneer u maar wilt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53630272078200,"sku":"K12-B-32-5\/23","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044743937.jpg?v=1730193203"},{"product_id":"basisboek-yoga-doeltreffende-technieken-en-oefensessies-voor-meer-rust-en-energie-kopie","title":"Basisboek yoga -- doeltreffende technieken en oefensessies voor meer rust en energie","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDeze handige yogagids in zakformaat staat boordevol ontspannende en stimulerende yogaoefeningen om helemaal tot rust te komen of uzelf weer op te laden. Naast een uitgebreide oefensessie die uw hele lichaam in balans brengt, vindt u in dit boek ook kortere sessies van 10 en 20 minuten die u meer energie geven of u helpen alles los te laten. De duidelijke stap-voor-stapbeschrijvingen en illustraties zorgen ervoor dat de verschillende yogahoudingen gemakkelijk uit te voeren zijn. Kortom, dankzij deze gids geniet u van het positieve effect van yoga waar en wanneer u maar wilt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53630281384312,"sku":"13817-4-5\/23","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044743937.jpg?v=1730193203"},{"product_id":"krachttraining-oefeningen-voor-effectieve-krachttraining-kopie","title":"Krachttraining - Oefeningen voor effectieve krachttraining","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDit boek is de ultieme stapsgewijze gids met meer dan 75 geweldige oefeningen om alle belangrijke spiergroepen in het lichaam te ontwikkelen, versterken en verstevigen. Anatomie van de oefeningen Waar zitten de pectoralis major, de trapezius en de deltoideus medialis? Dit boek bevat gedetailleerde anatomische illustraties en kleurenfoto’s die precies laten zien welke spieren worden getraind, zodat u elke oefening vloeiend en veilig kunt uitvoeren en er optimaal van kunt profiteren. Unieke aanpak Dit boek bevat tips om elke oefening op de correcte manier uit te voeren, oefeningen voor de warming-up en coolingdown, en speciaal samengestelde programma’s voor een complete workout.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53651193954680,"sku":"19350-","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789089986481.webp?v=1731321894"},{"product_id":"beter-in-je-vel-met-self-care-kopie","title":"Beter in je vel met self-care","description":"\u003cp\u003e'Ik zou heel graag willen dat zorgen voor je geest net zo sexy en sociaal aanvaardbaar wordt als werken aan je buikspieren.' Na de dood van haar vader ontdekte Suzy Reading, gekwalificeerd psychologe en yogalerares, de helende kracht van self-care. Ze besloot een boek te schrijven waarmee ze andere mensen kon helpen hun gezondheid en welzijn te hervinden. In dit boek vind je 8 verschillende manieren om je mentale en fysieke energiereserves weer aan te vullen. Stel op basis van de vele activiteiten, affirmaties en ideeën in dit boek je eigen, op maat gemaakte self-care-toolkit samen en leer wat jou het best door stress, verlies en verandering heen loodst. Laad je batterij weer op, heel je lichaam en geest en je zult weer alle uitdagingen van het leven aankunnen! \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53651335709048,"sku":"14270-1-8\/23","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044752410.jpg?v=1731328471"},{"product_id":"beter-in-je-vel-met-self-care-kopie-1","title":"Beter in je vel met self-care","description":"\u003cp\u003e'Ik zou heel graag willen dat zorgen voor je geest net zo sexy en sociaal aanvaardbaar wordt als werken aan je buikspieren.' Na de dood van haar vader ontdekte Suzy Reading, gekwalificeerd psychologe en yogalerares, de helende kracht van self-care. Ze besloot een boek te schrijven waarmee ze andere mensen kon helpen hun gezondheid en welzijn te hervinden. In dit boek vind je 8 verschillende manieren om je mentale en fysieke energiereserves weer aan te vullen. Stel op basis van de vele activiteiten, affirmaties en ideeën in dit boek je eigen, op maat gemaakte self-care-toolkit samen en leer wat jou het best door stress, verlies en verandering heen loodst. Laad je batterij weer op, heel je lichaam en geest en je zult weer alle uitdagingen van het leven aankunnen! \u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53651344294264,"sku":"18625-1-8\/24","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044752410.jpg?v=1731328471"},{"product_id":"wabi-sabi-kopie","title":"Wabi Sabi","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eHeb je het gevoel dat je door het leven raast? Probeer je altijd alles perfect te doen en iedereen te behagen? Ben je ervan overtuigd dat het leven alleen maar draait om succes hebben? De eeuwenoude Japanse levensfilosofie wabi sabi helpt je om een nieuwe attitude te ontwikkelen waarmee je anders in het leven staat, zodat je er weer van kunt genieten. Met een wabi-sabihouding slaag je erin om de schoonheid van imperfectie te appreciëren, de waarde van wat vergankelijk is juist in te schatten en eenvoud in je leven te brengen. Bovendien biedt wabi sabi je geweldige levenslessen en inzichten, die je uitnodigen om je ogen te openen en te beseffen dat succes, perfectie en geluk niets anders zijn dan droombeelden. Verspil niet langer je tijd met het najagen van idealen, accepteer wat je niet kunt veranderen en focus op wat wel anders kan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53656395678072,"sku":"14834-7--9\/23","price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044756845.jpg?v=1731612068"},{"product_id":"praktisch-handboek-leren-ontspannen-met-sofrologie-1","title":"Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDoeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen Leef je leven, onderga het niet! Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden. Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring. Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53657159663992,"sku":"K14-D1-19-1\/23","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044735260.webp?v=1731667571"},{"product_id":"de-wijsheid-van-de-engelen-orakelkaarten","title":"De wijsheid van de engelen orakelkaarten","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(3, 3, 26); font-family: graphik, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eDroomt u ervan om advies te vragen aan de engelen? Met deze inspirerende orakelkaarten kunt u contact leggen met de engelen en zo een antwoord vinden op al uw vragen. In het bijbehorende boekje leest u op welke manieren u de kaarten kunt leggen en wat ze betekenen, zodat u uzelf en anderen met succes readings kunt geven. Ook vindt u een engelenwoordenlijst om u te helpen begrijpen wie de verschillende engelen zijn en hoe ze u kunnen bijstaan. Tot slot leert u hoe u de aanwezigheid van engelen kunt herkennen en hoe u het beste met hen kunt communiceren. Leg de kaarten en laat de engelen tot u spreken!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hobbyboeken.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53657166053752,"sku":"K14-D3-6-8\/24","price":32.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/8244\/3833\/files\/9789044735673.jpg?v=1731667748"}],"url":"https:\/\/www.hobbyboeken.nl\/collections\/spiritualiteit-body-mind.oembed?page=6","provider":"Hobbyboeken.nl","version":"1.0","type":"link"}